スマッシュヒット！！ 毎週末のテニス三昧を語ります。

「自律」 これって大事です。特に体調管理や体重管理はそうです。 スポーツ選手でも食事に気をつけているわけですから 一般人もそうすべきでしょう。 身体にいいものを食べる。カロリーの高いものを食べたら 余計に運動するなど、やらないといけません。 最近はつくづくそう思います。ヘルシーな食事を心がけ ましょうね。